Com toda a certeza, em dada altura da sua vida já se perguntou quanto tempo um homem aguenta na cama. Esta é uma dúvida que assalta muitos homens, pois existe sempre a ideia de que duram pouco durante o sexo.
Muito por culpa da pornografia, existe a ideia de que o ato sexual normal dura bem mais do que 30 minutos. Por isso, muitos homens têm uma meta demasiado elevada e acabam por ficar frustrados por não aguentarem tanto tempo.
Por essa mesma razão, hoje trazemos-lhe a resposta que tanto procurava. Confira!
Quanto tempo um homem aguenta na cama?
Muitos homens acreditam que duram pouco na cama por terem a ideia que a relação sexual deve durar mais do que 30 minutos. No entanto, a duração do ato sexual é, em média, de 5.4 minutos. Para que a relação seja prazerosa, ela deve durar entre 7 e 13 minutos.
É claro que este é apenas um indicativo e devemos pensar que cada pessoa tem as suas particularidades. Há homens que aguentam bem mais do que outros, mas considera-se que uma relação sexual com duração superior a 30 minutos vai além dos limites do homem.
Podemos pensar que 10 minutos não é capaz de satisfazer a mulher. No entanto, são as próprias mulheres (a maioria) que revelam que relações sexuais acima de 20 minutos são longas.
Por isso, o mais importante não é a duração do sexo, mas a qualidade do mesmo. O que realmente conta é o prazer que o casal consegue ter, bem mais do que o tempo que passamos na cama.
Quer saber como durar mais na cama? Descubra como no nosso artigo:
Quanto tempo dura uma ereção?
A ereção determina o tempo que um homem aguenta na cama. Se, por um lado, podemos dizer que a ereção deve durar entre 7 e 13 minutos (tendo em conta que este é o tempo que uma relação deve ter para ser satisfatória), por outro lado, não há uma regra.
No que diz respeito ao sexo, o mais importante é que o casal se sinta satisfeito. Não há regras quando o assunto é prazer. O casal vai encontrando, com o tempo, as melhores estratégias para que ambos alcancem o orgasmo e se sintam satisfeitos com o sexo.
Por isso, em vez de estarmos preocupados em cronometrar o tempo de uma ereção, devemos concentrar-nos em dar prazer à nossa parceira (ou parceiro) e sentir prazer também.
Quando o tempo da ereção não é suficiente para que ambos sintam que o sexo foi bom, é nesse momento que deve procurar apoio com um médico especializado. No entanto, converse sempre com a sua parceira antes. Muitas vezes, os homens acreditam que a mulher não está satisfeita quando, na verdade, ela adorou o sexo e está tudo bem para ela.
Deve procurar um médico especialista (urologista) sempre que:
- O tempo da ereção é demasiado curto – Quando não permite que tenha relações sexuais satisfatórias, ou seja, quando não consegue aguentar por, pelo menos, 5-20 minutos.
- O tempo da ereção é muito longo (mais do que 4 horas) – Esta é uma condição que se chama priapismo e consiste em ter ereções descontroladas, sem haver um estímulo sexual. Estas ereções podem durar muitas horas, causando (muitas vezes) dores e podendo levar a necroses irreversíveis.
Pode saber mais sobre priapismo neste vídeo:
A idade influencia na duração da ereção?
A idade traz várias alterações ao nosso corpo e a ereção pode ser afetada com o passar do tempo. Com o passar dos anos, os níveis de testosterona baixam e o fluxo sanguíneo fica mais fraco. Consequentemente, a ereção fica com menos rigidez e pode afetar a duração da ereção. Este é um processo gradual e não vai notar diferença de um dia para o outro.
Se a maioria dos homens nota que a ereção não funciona tão bem com a idade mais avançada, a verdade é que nem todos sentem o mesmo.
O estilo e qualidade de vida do homem vai influenciar bastante na capacidade de manter a ereção por mais tempo. Homens que têm uma alimentação saudável, praticam exercício físico regular e não fazem uso de substâncias prejudiciais à saúde (como o tabaco e o álcool).
Por isso, a melhor forma de preservar a sua ereção é mantendo um estilo de vida saudável e com qualidade, evitando hábitos prejudiciais à sua saúde.
Quanto tempo um homem aguenta sem sexo?
Outra das questões mais frequentes prende-se ao tempo que um homem aguenta sem ter relações sexuais. Alguns homens sentem vontade de fazer sexo diariamente, enquanto outros ficam um mês sem terem relações e nem pensam muito nisso.
Não existe uma resposta correta para esta questão. Mais uma vez, cada homem tem as suas particularidades e necessidades, e não há nada de errado nisso.
A necessidade é tanto maior quanto mais a sexualidade é um fator importante para que a pessoa se sinta bem e equilibrada. Portanto, se alguém tem uma carga sexual muito grande, vai aguentar pouco tempo sem ter relações sexuais (pelo menos, não aguenta muito até se sentir stressado e frustrado por não ter sexo).
No entanto, mesmo pessoas que sentem necessidade de ter sexo com mais regularidade, em momentos de stress, tristeza profunda ou conflitos (no casal, trabalho ou até mesmo conflitos internos), podem não sentir desejo sexual, ou seja, não sentem motivação para o sexo.
Neste caso, estamos a falar de uma fase, a qual vai passar e depois a motivação sexual retorna da mesma forma.
Quanto tempo um homem aguenta no sexo?
Como pode ver ao longo do nosso artigo, não há uma resposta correta para esta pergunta. Se há homens que aguentam 20 minutos, outros apenas duram 5 minutos. Por isso, o mais importante não é a duração do sexo, mas o quão satisfatório ele é para o casal.
Conhecer bem o seu corpo é essencial para detetar se existe um problema, ou não. Por exemplo, se antes aguentava 20 minutos e agora só aguenta 5, é melhor procurar a ajuda de um médico especializado.
Se não sente diferença no seu corpo, mas, ainda assim, considera que a sua ereção não dura o suficiente para ter uma relação sexual satisfatória, também deve procurar a ajuda de um urologista ou sexólogo.
Lembramos, mais uma vez, que o foco deve estar sempre em dar e ter prazer, mesmo que esse tempo seja considerado “curto”. Se sente que o sexo devia durar mais por achar que a sua parceira (ou parceiro) não está a ter prazer, converse abertamente com ela(e).
Agora que já sabe quanto tempo um homem aguenta na cama e quanto dura uma ereção, em média, está na hora de se focar em melhorar a qualidade do sexo. Por isso, aconselhamos a que leia o nosso artigo: “Como levar a mulher ao orgasmo?”.